単身 引越し

一人暮らしで肌荒れ?

20歳になって一人暮らしを始めたころから、鼻のぶつぶつが気になり始めました。

 

毛穴が開いて黒ずんでしまい、メイクにも影響がでてしまいます

 

彼氏と部屋でスッピンで過ごすときに近くで見られたくなくて自信がなくなってしまいます。

 

友達とおしゃべりしているときも、気になってしょうがないです

 

それでメイクもどんどん厚塗りになってしまい、またぶつぶつが進行していく、、、。

 

悪循環からなかなか抜け出すことができません。

 

最近は鼻だけでなく目の下、頬の上の方までぶつぶつが気になるようになってきました。

 

洗顔も丁寧にしているつもりですが、もっと細かく奥まで決定的に洗いたいです。

 

また、外的なことだけでなく内的なことから解決するのであれば試したいです。

 

洗顔はスクラブ入りのものを使うようにしていたら、肌荒れしてしまいました。

 

毎日は刺激が強すぎるようです。

 

今ではいつかの石けんという肌に優しく毛穴汚れを落としてくれるものを使っています。

 

化粧落としと洗顔は別にして丁寧にあらい、洗い終わったらすぐ化粧水をつけています。

 

また、ぬるま湯で洗うと毛穴が開きやすい状態になると聞いたことがあるので、なるべく高めの温度で洗っています。

 

たまにですが、簡単蒸しタオルを使ってケアもしています。

 

濡らしたタオルを電子レンジで30秒間くらい温めるだけなのですが、それを寝た状態で上から顔に乗せて、タオルが冷めるまでそのままでいます。

 

リラックス効果もありとても気持ちいいのでおすすめです。

 

その後に毛穴が開いた状態で洗顔をするといいのではないかと、蒸しタオルの後に洗顔をします。

 

毛穴のつまりを解消するためにたくさん汗を流すこともしています。

 

夜、水をたくさん飲んでランニングやストレッチをしています。